တိုက်ုိအလုပ္သမားမ်ား အိပ္ခ်ိန္ အလြန္နည္းပါး

တိုက်ဳိၿမိဳ႕ေနအလုပ္သမားမ်ားသည္ နယူးေယာက္ ၊ ပါရီ ၊ ရွန္ဟုိင္း ၊ ႏွင့္ စေတာ့ဟုမ္းၿမိဳ႕မ်ားရွိဘ၀တူအလုပ္သမား မ်ားထက္ အိပ္ခ်ိန္နာရီ၀က္ေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း သုေတသနတစ္ခုက ဆိုသည္။ အနည္းဆံုးအိပ္ခ်ိန္ေျခာက္နာရီသတ္ မွတ္ထားရာတြင္ တိုက်ဳိအလုပ္သမားမ်ားမွာ ထုိ႔ထက္ ၁၄% ပို၍နည္းေၾကာင္းဆို၏။

ေယဘုယ်အားျဖင့္ တိုက်ဳိေနအလုပ္သမားမ်ားမွ ည ၁၂း၁၈ မိနစ္တြင္ အိပ္ယာ၀င္ၾကေၾကာင္း စတန္းဖုိ႔တကၠသုိလ္ ႏွင့္ အိပ္ယာပစၥည္းမ်ားေရာင္းေသာ အာဂ်ီႏိုမိုတိုစားေသာက္ကုန္ ကုမၸဏီတို႔မွ ျပဳလုပ္ေသာသုေတသနကေဖၚျပ သည္။ အေမရိကန္ အမ်ဳိးသားအိပ္စက္ေရးေဖါင္ေဒးရွင္း National Sleep Foundation ကမူ လူတစ္ေယာက္ တစ္ညလွ်င္ ၈ နာရီမွ ၉ နာရီအထိအိပ္စက္ သင့္ေၾကာင္း အႀကံျပဳသည္။

ယင္းသုေတသနစာတမ္းကို ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ တိုက်ဳိတြင္ ကမၻာ့အိပ္စက္ေရးေဖာင္ေဒးရွင္း World Sleep Foundation မွ က်င္းပေသာအစည္းအေ၀းတြင္ တင္ျပဖတ္ၾကားခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ယင္းအစည္းအေ၀းတြင္ ဂ်ပန္လူမ်ဳိးမ်ား အိပ္ေရး ပ်က္ရသည့္ အေၾကာင္းကို ေလ့လာျပဳစုထားေသာ အျခားသုေတသနစာတမ္းမ်ားကိုလည္း တင္သြင္းခဲ့ၾကသည္။ ယင္းတို႔ထဲမွ စာတမ္းတစ္ခုတြင္ ဂ်ပန္အထက္တန္းေက်ာင္းသားမ်ားသည္ အလြန္အကြ်ံအိပ္စက္ခိ်န္နည္းေနေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရသည္။

`တိုက်ဳိသား အမ်ားစုက အိပ္ေရးမ၀ၾကပါဘူး။ အိပ္ေရး၀၀အိပ္ရင္ ေန႔စဥ္ဘ၀ေတြမွာ ပိုၿပီးထိေရာက္ေကာင္းမြန္ ေအာင္ လုပ္ကိုင္ႏိုင္စြမ္းေတြရလာမယ္ဆိုတာ သူတို႔နားလည္ဖို႔လိုပါတယ္။´ ဟု အာဂ်ီႏိုမိုတိုကုမၸဏီမွ အႀကီးတန္း သုေတသနပညာရွင္ မာကိုတိုဘန္ႏိုင္းက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

Posted in: အာရွပစိဖိတ္